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En un entorno laboral donde la colaboración y la cohesión son clave en el día a día de cualquier equipo, el mindfulness emerge como una muy buena herramienta para fortalecer los lazos entre los miembros del equipo. Más allá de mejorar la productividad individual, el mindfulness puede ser un buen camino para cultivar un espíritu…

La vida laboral actual, con su vertiginoso ritmo, entregas, objetivos y sus montañas de emails, puede ser una ola emocional difícil de gestionar en muchos casos. La presión, las expectativas y las innumerables reuniones pueden hacer que incluso el más experimentado de los profesionales más tarde o más temprano pueda entrar en estrés, ansiedad, desmotivación…

Hace unos meses realicé una encuesta online anónima a raíz de un vídeo de Alan Watts donde preguntaba a un grupo de jóvenes a qué se dedicarían si el dinero no importara. En este vídeo, allan comenta que la mayoría de los chicos eligieron en bajo ese supuesto ser poetas, pintores, trabajar con caballo s…Sorprendido…